Boxe Française - Canne
Boxe Home 2.0
ÉCHAUFFEMENT ARTICULAIRE
Pour commencer chacune des séances, il est important de bien échauffer ses articulations.
Nous vous proposons 2 échauffements :
-
un de 10 mn de bougetoncorps.com
-
un autre de 5 mn de Tibo Inshape pour les connaisseurs.