Boxe Home 2.0

ÉCHAUFFEMENT ARTICULAIRE

Pour commencer chacune des séances, il est important de bien échauffer ses articulations.

Nous vous proposons 2 échauffements :

  • un de 10 mn de bougetoncorps.com

  • un autre de 5 mn de Tibo Inshape pour les connaisseurs.

10 mn
5 mn